Spanie bez poduszki może budzić wątpliwości, zwłaszcza u osób, które zmagają się z napięciem szyi, bólem pleców albo trudnością z dobraniem odpowiedniego podparcia. Odpowiednio dobrane posłanie może wspierać neutralne ułożenie głowy, szyi i kręgosłupa w czasie snu, dlatego warto sprawdzić, kiedy rezygnacja z niego ma sens, a kiedy lepiej wybrać niższy, wyższy lub bardziej sprężysty model.